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#天下杂谈#到了人生最低谷的时候该怎么调整心态？
顶 顶 热2020/10/08 14:37:11 发布20749 浏览0 回复0 点赞
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注册：2019/01/04 10:49:15
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我很认同《非暴力沟通》开头的几章里有一个很重要的观点，叫做“比较是不幸之源”。
这句话是讲，人们生活中的绝大多数痛苦，都来自于我们太喜欢和习惯于把自己跟外界比较。
我不如她好看受欢迎，我很自卑；
我家境不如富二代好，我很不满；
我挣得没有同事多，我很心塞.......
当人们把一些当下无法改变的现状那去跟外界比自己强的事物比较时，那自尊心肯定就像是鸡蛋碰石头一样撞的粉碎。
自信和笃定的人，通常会少和外界比较，他们和自己比，鼓励自己。
人生到了最低谷，尤其要注意，不要看着别人的成就，跟现在的自己对比，你会给自己添堵添到吐血。
相反，可以这么想：“今天的我也很乐观，很平稳，比以前的我做的更好。”
“别人是很好，但别人永远不会成为我，我只需要健康和耐心，就可以把这一切改变。”
这就是积极心态面对逆境的力量。不要对比，不要自责，放松且按部就班的去解决问题就好了。
也许一些人会觉得很鸡汤，没有实质作用，但当连好心态都没有的时候，该拿什么去战胜，所面对的一切呢？
道阻且长，行则将至。
加油！为自己
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