​​1、饺子

​2、萝卜

​3、羊肉

​4、鲫鱼

​5、炒香饭

​6、甘蔗

​7、柚子

​8、生葱

​9、狗肉

​10、白菜

​​今日立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬意味着进入寒冷的季节，这个时候，大家都喜欢进补，各地习俗不同。吃很多丰富的美食，当然除了进补美食也要注意防寒保暖喔。

​除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体（体质）有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。