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  • #养生保健#睡眠不好的人,有5大原因:

    2020/12/09 12:30:47 发布19563 浏览0 回复0 点赞
新房团购 二手房买卖(贷款) 蒋华春
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注册:2019/01/04 10:49:15

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​1.夜生活太丰富~熬夜
2.为情所困,心里装不下事~耿直
​3.晚餐过饱~胃不和则寝不安
4.而发脾气的人~肝火太旺
​5.心气不能下降于肾的人~心肾不交。
​睡眠质量不好的坏处:
​1.睡不好,肝脏得不到足够休息时间,影响造血,解毒。
​2.睡不好,精力不足,第二天工作效率低。
​3.睡不好,脸黄面色憔悴。
​4.睡不好,头白发多。
​5.睡不好,慢性病的康复周期加长。
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