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#健康之家#人到中年 养生要养肾 10建议需谨记
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2020/12/10 15:40:19 发布19497 浏览0 回复0 点赞
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注册:2019/01/04 10:49:15
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1、晨起不剧烈运动
2、不吃加工红肉或腊肉等
3、有尿意不憋着
4、有泡沫需谨慎
5、每天适当的运动
6、炒菜时少放盐
7、少喝碳酸饮料
8、不要等口渴再喝水
9、尿液颜色深需要多注意
10、多吃蔬菜水果
肾脏对我们人体的意义十分重大,好好呵护才能延年益寿
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