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首页 / 拉呱 / 春季养生，养肝正当时，吃什么很重要？
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#养生保健#春季养生，养肝正当时，吃什么很重要？
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2021/03/03 19:02:01 发布18380 浏览0 回复0 点赞
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一、菠菜
女性如果在春季时出现肝气郁结，每天可以吃一些菠菜可以降肝火疏肝养血
二、韭菜
韭菜中含有多种维生素，蛋白质等成分，对健胃强肾，补阳养肝有很大帮助
三、山药
山药中所含有的营养元素也很多，主要是蛋白质、烟酸以及硒元素，对生津止渴、养肝护肝有很好的效果
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